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Tiramisu sans sucre aux Framboises

Tiramisu sans sucre aux Framboises

Environ 10g de glucides simples par verre et 21g de glucides complexes par part (pour 4)
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4.42 pour 12 notes
Type de plat: Dessert
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 10 minutes
Total: 40 minutes
Portions: 4
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Ingredients

  • 250 g mascarpone 4g de glucides simples pour 100g
  • 2 Oeuf
  • 1 cuillère à café d'estrait de Vanille
  • 60 g Maltitol ou xylitol ou autre édulcorant naturel
  • 400 g Framboises 8g de glucides simples pour 100g
  • 12 Spéculoos sans sucre de Karéléa: compter 7g de glucides complexes pour 1 biscuit

Instructions

  • mettre environ les 2 tiers des framboises dans une casserole avec 1 cuillère à soupe d'eau et cuire une dizaine de minutes à feu doux pour compoter - bien remuer puis mixer - laisser refroidir au frigo
  • Battre les jaunes des oeufs avec l'édulcorant naturel puis mélanger avec la vanille et le mascarpone.
  • Monter les blancs des oeufs en neige (ferme) puis incorporer délicatement à la préparation précédente. Bien mélanger et garder au frais.
  • Répartir les spéculoos grossièrement écrasés dans le fond des verres, puis la moitié du coulis. Verser la moitié de l'appareil au mascarpone puis une couche de coulis et finir par une dernière couche au mascarpone et laisser minimum 4 heures au frais
  • Servir en décorant avec les framboises restantes
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