Retour
+ portions
Velouté d'Automne pour Halloween (illustré)

Velouté d'Automne pour Halloween (illustré)

En servant généreusement dans 4 bols, on trouve dans chacun autour de 22 g de glucides ( dont 10/15g de glucides simples)
Imprimer Pin Twitter Facebook
NOTEZ CETTE RECETTE:
5 pour 7 notes
Type de plat: Soupes et potages
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 35 minutes
Total: 45 minutes
Portions: 4
Ajouter à ma liste des courses

Ingredients

Instructions

  • Emincer l’oignon et couper la courge et la patate douce en petits cubes
  • Faire revenir l’oignon dans un peu d’huile d’olive puis la patate et la courge - environ 5 mn en remuant pour ne pas faire bruler
  • Ajouter 75cl de bouillon de volaille (1 cube) 30mn à feu moyen ( 110°) ajouter un peu de gingembre, coriandre et une pincée de muscade, saler si nécessaire. Mixer en velouté avec les3 Kiris
  • Saupoudrer d’un peu de paprika doux et de poivre
  • Préparation au cook expert de Magimix :
    • Mettre un peu d’huile d’olive dans la cuve inox ajouter l’oignon émincé et régler le programme EXPERT 3min / Vitesse 3 / 110°
    • Ajouter la patate douce et la chair de courge coupés en cubes et continuer la cuisson 2/3 mn
    • Ajouter le bouillon de volaille et mettre le programme SOUPE VELOUTEE.
    • Au bout de 20mn sans arrêter le programme ajouter les kiris, un peu de gingembre, coriandre et une pincée de muscade, saler si nécessaire.
Code QR renvoyant à la recette